今日は、インナーチャイルドについて書いてみたいと思っています。
このブログを読んでいる方は、すでにインナーチャイルドという言葉を聞いたことがある方が
多くいらっしゃるのではないでしょうか。
インナーチャイルドとは、私たちの子供のような側面のことを指しています。時期的には、思春期前くらいまでの
経験から学んだものすべてが含まれています。このインナーチャイルドとは、アートセラピストであった
Dr.Capacchioneによって、世の中に広まっていきました。
このインナーチャイルドは、大人となった私たちに対し、大きな影響を与えます。
どのような影響を与えるかと言うと、大人となった私たちに対し、自己批判・否定/自己嫌悪/責任転嫁/怒り/
恐れ/悲しみなどを増強していく要素となっているのです。
子供の頃に経験した、親からの拒絶や暴力、そして否定、家族問題、言葉でのDVなどは、子供の純粋な心に大きな傷を作ります。
それが、感情的記憶として残り、その後、ずっと大人になっても私たちに影響を与え続けるのです。
たまに、両親とかから言われた心ない言葉に傷ついた出来事を思い出すことはありませんか？
そういった出来事の感情的記憶が、今のあなたの思考や感情、そして行動に影響を与えていることもあるのです。
このようなインナーチャイルドは、癒やすことにより、あなた自信を受け入れることができるようになり、
インナーチャイルドからの影響も受けなくなります。
そうすることで、本来のあなたらしさが表現として生まれるようになり、新しいあなた自身へと変容していくことが
可能になります。
癒やす方法は、いくつかありますが、よく行われているのが、瞑想でインナーチャイルドにあって、その時の自分を
癒し受け入れて行く方法や、アートセラピーなどを使ったセラピー方法、そしてヒーリングエネルギーによる
癒しなど、様々な方法があります。
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